아스파라거스의 10가지 건강상의 이점 아스파라거스는 오줌 냄새를 이상하게 만드는 것으로 알려져 있다. 하지만 그것은 이뇨작용의 특성과 높은 섬유질 함량 덕분에 여러분이 붓기를 물리치고 살을 빼도록 돕는 것과 같은 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 아스파라거스는 또한 비타민 A, C, E, K, 그리고 B6뿐만 아니라 엽산, 철분, 칼륨, 구리, 칼슘, 그리고 단백질을 포함한 다른 영양소로 가득 차 있습니다. 게다가, 그것은 항산화제의 풍부한 공급원입니다. 영양학자들에 따르면, 이 기사는 아스파라거스의 많은 건강상의 이점에 대해 논한다. 그것은 또한 건강한 식사의 일부로 아스파라거스를 요리하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 포함한다. 장점(1) 아스파라거스는 체중 감량에 도움을 줄 수 있음 아스파라거스는..